Aujourd’hui, je me pose

Aujourd’hui, je m’offre un espace de mieux être : je commence par me poser dans un endroit calme où je ne serai pas dérangée (portable coupé)

je ferme les yeux et je respire attentive à la différence de température de l’air qui entre et sort à mon propre rythme. Je m’intéresse aux mouvements de mon ventre qui accompagnent ma respiration consciente, aux sensations de tout mon corps qui respire. Ma peau, mes muscles, mes os… je porte un regard positif sur mon corps au travers de mes sensations corporelles (je ne doute pas de ce que je ressens) consciente de mes désirs, mes valeurs, mes capacités. Je suis en train d’être et de me vivre autrement que dans le faire et l’avoir. C’est décidé je m’offre cette parenthèse et je prends RDV : 06.21.49.12.61

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