JE PRATIQUE LA RELAXATION AU QUOTIDIEN ET JE ME SENS BIEN MIEUX

Se relaxer est une habitude simple, mais la réussite repose sur une pratique régulière.

La respiration profonde et consciente apaise à la fois le corps et l’esprit. Le rythme cardiaque ralentit, le système nerveux est soulagé.

Vous respirez et vous vous détendez, c’est physiologique alors pensez-y 😉

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