Sophrologie, Santé, Sport, Bien Etre, Remise en Forme à Bordeaux Caudéran
Auteur : admin2237
Sophrologue Praticienne Spécialisée en Hypno Analgésie formée au CFPPS Centre de Formation Permanente des Personnels de santé.
J’interviens au service oncologie de clinique et association de lutte contre le cancer.
Egalement dans les domaines du Sport Santé et Bien Etre en qualité d’animatrice de loisir sportif : préparation mentale, préparation d’examen et développement personnel praticienne en Rêve Eveillé (Méthode reconnue par la FF2P) Fédération Française De Psychothérapie et Psychanalyse. Sur les risques psycho-sociaux, en partenariat avec l’entreprise PREVIA qui accompagne les individus et les collectifs pour créer des environnements de travail favorables.
Membre de la SFS Société Française de Sophrologie, j’ai a cœur de continuer à me former, à être supervisée dans le respect du code de déontologie pour vous accompagner au mieux dans votre demande. Ces critères sont aussi gages de qualité de ma pratique de sophrologue référencée par l’application BE YOURSELF.
Nous percevons la réalité à travers notre propre prisme, notre regard, une perception légitime certes mais partielle et partiale.
De ce fait, l’autre différent n’est plus un rival, mais une ressource car je peux essayer de voir ce que l’autre voit et alors nous pouvons devenir complémentaires.
Nous nourrir de nos différences voir de nos désaccords et devenir ensemble créateurs de nos vies
Renaissance dans tous les domaines. Je vous propose de vous nourrir de cette beauté qui nait et nous entoure de ses couleurs, senteurs et promesses à venir. Comme des fenêtres ouvertes sur les champs des possibles.
Je vous souhaite de vivre l’instant, de savourer pleinement en vous connectant à vos sens et de prendre le temps pour ce qui vous parait essentiel. Sur ce chemin, vous trouverez l’envie de prendre soin de vous et de vos proches. De partager des rires, de la joie et de la bonne humeur ! Le virus du Bonheur 😉
Si nous nous connectons à cette source elle nous éclaire. Puis avec le temps, nous cicatrise, nous ressoude, nous redresse. Cette énergie de vie est celle qui fait battre notre cœur et circuler notre sang plus ou moins chargé… Pour vous aider à vous y connecter, pratiquer la Sophrologie 😉 Pendant toute la durée du confinement et après aussi sur RDV 06.21.49.12.61
Notre propre regard sur les choses change les choses 😊
En
ces temps difficiles de confinement, des émotions de colère ou de peur peuvent
surgir.
Je
vous propose donc d’accueillir ces émotions pour les transformer.
Nous
pouvons décider de regarder notre vie différemment et être différent.
Le
contraire de la peur c’est l’amour.
Cette
situation peut nous amener à être plus conscient de l’amour que nous portons à
nos proches, recentrer nos priorités, nos valeurs.
Décider
de vivre l’instant présent et ne pas angoisser sur un éventuel avenir.
Prendre
le temps de faire la cuisine, écrire, lire, partager des histoires drôles…
Réveiller
notre conscience, s’éveiller d’avantage, se relier à la conscience collective.
Moins
centrer sur nous, nos peurs, concrètement nous pouvons en ce moment tous les
soirs à 20h décider d’ouvrir nos fenêtres et nos cœurs pour applaudir le
personnel soignant.
De la joie, de l’amour, et tout ce qui vous tient à cœur…
Connectez-vous à vos émotions, ainsi qu’à vos sensations et vous
serez sur le chemin qui est le vôtre 😉
Profitez de
chaque instant, et pour se faire, savourez l’instant en vous connectant à votre
souffle, à vos sensations et émotions.
Votre conscience
vous guide respiration après respiration. Portez votre attention sur la différence
de température de l’air qui rentre et qui sort à votre rythme.
Cette présence à vous-même comme un cadeau que
vous vous faites.
Et si vous commenciez cette nouvelle année 2020
en offrant une séance de sophrologie ?
Je vous propose un instant de relaxation, un instant
pour sentir ce qui est important pour vous en cette nouvelle année 2020.
Un instant pour prendre le temps de vous souhaiter le
meilleur en 2020.
Après cette séance, peut-être vous sentirez-vous plus
en accord avec vous –même…